自分の変え方 認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く

村岡大樹(著者)

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2025/04/16
• JAN: 9784344044272

商品レビュー

2026/08/25

認知科学コーチングの内容自体が面白かった。
Youtubeで筆者の動画を視聴していたため、新しい情報が少なかった。落ち着いて理解するためには良かった。

2026/08/03

一緒にコーチングを学んだ方の本。興味を持っててにとってみた

メモ
•自分自身の幸せは、人それぞれ違い、自分自身にしか見つけられない
•自分の変え方をマスターすれば誰でも自分の行きたい方向へ進んでいける
•認知科学のコーチング　自分の生き方の外側に飛び出してGOALを設定する
•無意識の中に信念がある。価値観パラダイム
•自分のGOALに向かう信念　エンパワーリングビリーフを増やして、抑止するリミティングビリーフを減らそう
•自分の人生を作っているのは自分の無意識
•無意識は肉体と通じていて、必ず身体反応が出る
•GOAL決定のステップ
　自己決定　リミティングビリーフ洗い出し、理想の未来を考える、生き方を変えるかを自らで決定する
　自己理解　自分がどういう生き方をしたいのかを見出す
　ゴール設定

2026/08/02

無意識は幼少期の環境やかけられた言葉が大きく影響するのは確かにそうだと思った。
ただ、全体としては、著者の営業が強いなと感じた。