自分の変え方 認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く

村岡大樹(著者)

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2025/04/16
• JAN: 9784344044272

商品レビュー

2026/02/24

人には現状に戻ろうとするシステムがある。また、意識決定の要素の95%は無意識であり、その無意識は先天的なものと後天的なものの２つで成り立っている。後天的なものは、自分の無自覚な信念が影響される。（この信念は親による影響が大きいらしい）この信念を変えることで、自分の中の重要関数が変わり、行動が変わるというシステムである。その信念を変えるためには、自分の外側にGoalを設定する必要がある。このゴール設定に深く関わるのがコーチングであるそうだ。確かに、自分1人ではなかなか自分自身の眠っている才能には気づきにくいだろう。ただ、このコーチングの内容があまり深掘りされていないように感じた。もう少し内容が分かれば、思い切ってコーチングを受けることに踏み切る人が増えるかもしれない。

2026/02/11

コンフォートゾーンの外に目標を設定する必要性、焦点を変えると目に入ってくるもの、耳に入ってくる情報が変わるのも理解。目標設定はひとりでは難しそうなので、コーチング必要なんだと思う。

2026/01/18

電車の吊り広告にあって思わず惹かれて読んだけど内容薄くて、結局自分のカウンセリングに引き込みたいだけだなと思ってしまった