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専門医が教える「100年肝臓」のつくり方 飲酒・甘未を死ぬまで我慢しない
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2025/03/12 |
| JAN | 9784569858982 |
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専門医が教える「100年肝臓」のつくり方
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商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
肝臓のケアについてわかりやすく書かれていました。 肝臓の負担を減らすには、食事での糖質量を少し減らして動物性たんぱく質をしっかり摂取することと、無理のない範囲で筋トレと有酸素運動を続けることの2つが肝心とのこと。
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