歩く マジで人生が変わる習慣 ビジネスのすべてがつまってる

池田光史(著者)

• 販売会社／発売会社: ニューズピックス
• 発売年月日: 2025/02/04
• JAN: 9784910063416

商品レビュー

2025/08/04

もう少し簡潔に

[ミユキ]

もう少し読みやすい本かと思いました。

2026/07/09

やはり従来の動物としての人と乖離が出るほど心身のトラブルに繋がるのは間違いない。
ベアフットシューズは興味ある。

2026/07/05

看護師という、日常的に身体を動かす専門職だからこそ、本書の価値を「業務の延長」ではなく「人生の質を高めるシステム」として再定義することが求められます。
仕事中の歩行がタスク消費型であるのに対し、プライベートや会議の合間に取り入れる歩行は、脳を解放し、思考を整理するための「能動的な内省の時間」として明確に区別すべきものだと思った。
休日に都市部へ出向き、あえて銀行などの用事を歩行の機会に変えるというアプローチは、日常に無理なく歩行を組み込む優れた仕組み化（システム化）の一歩と言えます。歩くことを、心身を整える「副作用のない薬」として慎重かつ意図的に生活へ処方していくこと。
この主体的な歩行の習慣化こそが、単なる移動時間を「自己との対話」や「新たな気づき」を生み出す贅沢な時間へと変貌させ、ひいては人生の選択肢や幸福度をより豊かに広げていくための普遍的な教訓となった。