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BORN TO RUN(2) “走る民族"から学ぶ究極のトレーニングガイド
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | NHK出版 |
| 発売年月日 | 2025/01/27 |
| JAN | 9784140819821 |
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BORN TO RUN(2)
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商品レビュー
2.4
6件のお客様レビュー
その後の話、と自重トレーニング、四つん這い歩行、犬や看んなと走る。Altra, Xeroなどのシューズの宣伝。やはりテンポよく速く走ることがフォアフット走行に重要。
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前著もずいぶん前に読み、一時期走ることに挑戦しかけたことを思い出しました。ちょっとモチベーションが上がってきました。なにかアクションを起こしたいところだ。
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実際にどういうものをたべてどう走るか 靴はといった内容 トレーニングは文字と写真1枚なのでよく読まないと理解しづらい。 靴は大きめを履く ドロップ差が少ないものがよいという考え 実際自分もゼロドロップを使っていなくても怪我はしていないし、本でもそこまで靴選びについて強い伝え...
実際にどういうものをたべてどう走るか 靴はといった内容 トレーニングは文字と写真1枚なのでよく読まないと理解しづらい。 靴は大きめを履く ドロップ差が少ないものがよいという考え 実際自分もゼロドロップを使っていなくても怪我はしていないし、本でもそこまで靴選びについて強い伝え方はしていない。
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