BORN TO RUN(2) “走る民族"から学ぶ究極のトレーニングガイド

クリストファー・マクドゥーガル(著者), エリック・オートン(著者), 近藤隆文(訳者)

• 販売会社／発売会社: NHK出版
• 発売年月日: 2025/01/27
• JAN: 9784140819821

商品レビュー

2025/10/13

その後の話、と自重トレーニング、四つん這い歩行、犬や看んなと走る。Altra, Xeroなどのシューズの宣伝。やはりテンポよく速く走ることがフォアフット走行に重要。

2025/06/09

前著もずいぶん前に読み、一時期走ることに挑戦しかけたことを思い出しました。ちょっとモチベーションが上がってきました。なにかアクションを起こしたいところだ。

2025/03/19

実際にどういうものをたべてどう走るか　靴はといった内容

トレーニングは文字と写真1枚なのでよく読まないと理解しづらい。

靴は大きめを履く　ドロップ差が少ないものがよいという考え　
実際自分もゼロドロップを使っていなくても怪我はしていないし、本でもそこまで靴選びについて強い伝え方はしていない。