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高みをめざすアップヒルアスリートのトレーニングマニュアル
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高みをめざすアップヒルアスリートのトレーニングマニュアル

スティーブ・ハウス(著者), スコット・ジョンストン(著者), キリアン・ジョルネ(著者), 海津正彦(訳者), 山本正嘉(監修)

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高みをめざすアップヒルアスリートのトレーニングマニュアル
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商品詳細

内容紹介
販売会社／発売会社 東京新聞出版部/中日新聞東京本社
発売年月日 2024/11/26

改訂版・発行年月日について

JAN 9784808311056

高みをめざすアップヒルアスリートのトレーニングマニュアル

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商品レビュー

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1件のお客様レビュー

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2025/10/18

上級者向けの本。 結果を求めすぎて、強度の高いトレーニングばかりしてしまうと、かえって頭打ちになることがある。 基本となる低強度の運動を軽視してはいけない。 体の疲れを抜いてしっかり回復させていく工程の大切さを再確認した。 本文の途中に、各アスリートの体験談が挟まれているのだが...

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上級者向けの本。 結果を求めすぎて、強度の高いトレーニングばかりしてしまうと、かえって頭打ちになることがある。 基本となる低強度の運動を軽視してはいけない。 体の疲れを抜いてしっかり回復させていく工程の大切さを再確認した。 本文の途中に、各アスリートの体験談が挟まれているのだが、文章が切れる形になるのが読みにくかった。

Posted by ブクログ

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