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マインドフルネス瞑想入門 新装版 1日10分で自分を浄化する方法
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | WAVE出版 |
| 発売年月日 | 2024/11/26 |
| JAN | 9784866214979 |
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マインドフルネス瞑想入門 新装版
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
弱い自分も何もかもあるがまま受け止めてあげることを意識しながら瞑想する視点は持ったことないので取り入れてみようとおもいました
Posted by 
瞑想はある程度まとまった時間で座禅組んでやるイメージだったが、１分でもどんな場所でもできることを知れた。目の前のことに集中する。そして「いま、ここ」とつながる。実践してみようと思う
Posted by
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