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病気の9割は歩くだけで治る！(PART2) 体と心の病に効く最強の治療法 ヤマケイ文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 山と渓谷社 |
| 発売年月日 | 2024/11/18 |
| JAN | 9784635050098 |
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病気の9割は歩くだけで治る！(PART2)
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
「歩くマジで人生が変わる習慣」で、歩くことの効果を実感し、別の人の同じようなジャンルの方を読んでみようと思い読んだ 書いている内容の方向性は、先述と同じ。心配性、うつになりやすい遺伝子さえも、歩くことで改善できるというのは、知れてよかった。 最近通勤で降りる駅を変えて歩く習慣...
「歩くマジで人生が変わる習慣」で、歩くことの効果を実感し、別の人の同じようなジャンルの方を読んでみようと思い読んだ 書いている内容の方向性は、先述と同じ。心配性、うつになりやすい遺伝子さえも、歩くことで改善できるというのは、知れてよかった。 最近通勤で降りる駅を変えて歩く習慣ができてきたが、無理なく続けられそう。本に書いてあるインターバルウォークを試してみよう
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毎日歩こうと思わせてくれる本でした。 分かっていてもなかなか歩かないので、これを契機に歩いていこうと思う。
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