やりたいことができる私になる自信貯金

有川真由美(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2024/09/12
• JAN: 9784569857718

商品レビュー

2026/03/08

自身貯金という言葉に惹かれて購入しました。
自己効力感（≠自己肯定感）について学ぶ機会があり、「私はできる」と思う自信はどのように身につければいいのか？について、方法を知りたいと思い手に取りました。

自信貯金は「動くだけ」で貯まる
という言葉が印象的でした。

2025/09/30

自己啓発本を読むと「分かってるんだけど、それを実行するのが難しいんだよなぁ…」と思うことが多くないですか。。
正直なところ新しい発見があったわけではないけれど、「自信貯金」という考え方に出会えたのは大きな収穫です。やったことは自信に貯まっていき、逆に「やらないこと」は借金になる、という発想がとても面白く印象に残りました。

私自身、ダイエットで「毎日運動するぞ！」と目標を立てても結局できないことが多く、そのたびに「やっていない事実」と「今日もできなかったダメな自分」というネガティブな気持ちまで抱えてしまいます。
だからこそ、明日からは小さな目標をコツコツ積み重ねて、自信を少しずつ貯めていきたいと思いました。

2025/06/30

小さな行動の積み重ねと気持ちの持ちようによって、自身貯金が積み重なっていくことを、筆者の体験も踏まえながら解説した本。

目新しい話はそうなかったが、何となく感じていることを言語化してくれる。
ただ、前向きな気持ちを持てず悩んでいる人（私）にはちょっとハードルが高いかも。