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いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才 本当に大事なことだけをして、毎日を充実させるシンプルな考え方
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | すばる舎 |
| 発売年月日 | 2024/06/24 |
| JAN | 9784799112335 |
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いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才
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商品レビュー
3.9
55件のお客様レビュー
自分が何をすれば充実して幸せになるか真剣に考えることができる本 幸せの種類を1.達成感2.ふれあい3.リラックスと 分類されていて意識することでより、一瞬一瞬の幸せを味わえるなと感じた。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
以下、メモ 大事なことは人生において自分が得たい感情は何なのかを知ること 今すぐ辞めるべき5つのムダ ・惰性で続けているが辞めても実は問題ないこと ・よく思われたいためにやっていること ・不安だからやってること ・自分がコントロールできないこと ・積み上がらないこと ムダかどうかを判断する質問 ・もしやってなかったら、いまからそれを始めるか ・無人島に住んでても続けるか ・10億円持っていても続けるか ・寿命があと10年でも続けるか ・80歳の自分がアドバイスしに来たとしたら、何をやめろというか 自分を幸せにしてくれるリストを作る ・簡単にできること ・ちょっと無理すればできること ・とんでもないこと 幸せリストから以下3つにグループ分けする ・達成感 ・ふれあい ・リラックス 幸せと一時的な快楽の違いを見極める →それをしている自分自身が好きか？
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『いい一日とは2時間あればつくれる。 自分で設定する最高のひとときは最高の一日ひいては最高の一年をつくる。 削るべき時間。取り入れるべき時間。とはなにか。 3分類幸せリスト。 3分類の幸せ。 長期計画。休憩は挫折じゃない。 自分を喜ばせるイケてる自分。』 具体的かつ細分...
『いい一日とは2時間あればつくれる。 自分で設定する最高のひとときは最高の一日ひいては最高の一年をつくる。 削るべき時間。取り入れるべき時間。とはなにか。 3分類幸せリスト。 3分類の幸せ。 長期計画。休憩は挫折じゃない。 自分を喜ばせるイケてる自分。』 具体的かつ細分化して幸福値をあげよう！
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