いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才 本当に大事なことだけをして、毎日を充実させるシンプルな考え方

今井孝(著者)

• 販売会社／発売会社: すばる舎
• 発売年月日: 2024/06/24
• JAN: 9784799112335

商品レビュー

2026/06/11

自分を知ること。何が幸せか知ってるようでぶれぶれなんだなと思った。他者を介入させず、自分の幸せのためにコツコツ毎日を積み上げること、スケジュールを立てる意味、大切さを感じました。できた事を意識的に喜んでドーパミンを出すっていうのも面白かったしすぐできそうです！

2026/06/07

人気だからと読んでみました。
アンダーラインが引いてあったり項目別で読みやすかった…けど今の自分にはあまり響かなかったし似たような内容と感じてしまって最後の方は流し読みになってしまいました。
新しく気づくというよりまぁそうだよねという納得する話でした。

2026/06/01

素直にいい本。
人間、24時間365日全部幸せである必要はない。
たった2時間でも充実した時を過ごせれば、
その日、あるいはその週、幸せな気持ちでいられる。
完璧主義者じゃないんだから、
ずーーーーーっと充実、ずっと幸せなんて無理。
少しの時間が幸せなら、それでいいのだ。

そうした時間に目を向け、
何が自分を幸せにしてくれるか、満たしてくれるか、
考えて、やるべきこと、やらなくていいことを分けて、
素敵な時間を作って以降、人生を充実させよう。

そういう本。
いいと思う。

第１章　充実した1日とは、たった2時間からつくられる
第２章　「やらなくてもいいこと」をやめて、素敵な時間を増やす
第３章　「何が自分を満たしてくれるのか」を知る
第４章　毎日が幸せなスケジュールの立て方
第５章　小さな時間を積み重ねるだけで、大きな人生になる
第６章　人生を味わう