いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才 本当に大事なことだけをして、毎日を充実させるシンプルな考え方

今井孝(著者)

• 販売会社／発売会社: すばる舎
• 発売年月日: 2024/06/24
• JAN: 9784799112335

商品レビュー

2026/07/11

1日の良かったことを振り返る、かつ自分を幸せにする2時間を捻出する。
また、人生を俯瞰する時間をある程度の頻度で作る。

2026/07/07

"幸せな人たちの１日の大部分は、普通の人と同じです。 　しかし、ひとつだけ大きな違いがあったのです。 　

それは、１日のなかに「最高のひととき」をつくり出している、ということです。その「最高のひととき」を平均すると、２時間程度でした。"

冒頭のこの文章でハッとさせられた。
たしかに1日2時間心から楽しんだり癒されたりする時間を過ごせたら、十分満足できるなあ。
仕事が辛かった時、2時間を捻出することも心から楽しむことも難しく、ずっと仕事モードが抜けないで悩んで、毎日をひたすら必死に過ごしていたなあと振り返った。

"幸せとは些細な幸せをいかに幸せだと感じられるか"
みたいなことを、色んな人の書籍や名言として目にするけれど、今までは完全に綺麗事だと思っていた。
だけど最近本当にその通りだなと感じる。

この本はとても説得力がある。
そして著者の人、ものの言い方が優しい。
読者に寄り添いながら言葉で包み込みながら
そっと背中を押してくれるような、
そんな温かみを感じる本だった。

2026/06/30

考え方の参考になりました。小さなことからコツコツと始めようと思います。まだ10年先の事はあや札で考えられませんが、ちょっとじっくり考えて決めて楽しみたいと思います。