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考え方ひとつで明日はもっとうまくいく ASUKA BUSINESS
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 明日香出版社 |
| 発売年月日 | 2024/05/14 |
| JAN | 9784756923295 |
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考え方ひとつで明日はもっとうまくいく
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商品レビュー
3.3
5件のお客様レビュー
悩みや不安を軽減し、毎日をより楽に過ごすためのヒントが詰まった一冊です。ポジティブ心理学に基づいた内容で、心をラクにするための知恵が多く紹介されています。具体的なアドバイスとして、ネガティブな感情を日記に書き出したり、コンプレックスを意識しない工夫をすることなどが挙げられ、意外性に富んだ提案が読者を引き込みます。小さな親切を心がけたり、日常に運動を取り入れることが幸福感を持続させるといった科学的な根拠も示されており、実践しやすい内容が魅力です。自分の考え方や行動を少しずつ変えることで、明日がもっと良くなることを実感できるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
なるべく多くの顔を持つ方がうつになりにくく、ストレスも感じにくい。 プライベートは明るいムードメーカー 仕事は真面目。 なるべくポジティブになりたいならとりあえず身体を動かす。
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日本大学図書館生物資源科学部分館OPAC https://brslib.nihon-u.ac.jp/opac/opac_link/bibid/1000347746
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色々な研究に基づいた、心をラクにする知恵がたくさん載っていました。 意外だなと思うものがあって面白かったです。例えば、ネガティブ日記がいい、容姿にコンプレックスがあるなら鏡は見ないほうがいい、とかです。 マネをしようと思ったことは、 ●夜のながら食事をやめる ●小さな親切をす...
色々な研究に基づいた、心をラクにする知恵がたくさん載っていました。 意外だなと思うものがあって面白かったです。例えば、ネガティブ日記がいい、容姿にコンプレックスがあるなら鏡は見ないほうがいい、とかです。 マネをしようと思ったことは、 ●夜のながら食事をやめる ●小さな親切をすることを心かげる(親切をすると幸福感が半年も持続するそうです) ●日常生活の中に運動を組みこむ の3つです。
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