考え方ひとつで明日はもっとうまくいく ASUKA BUSINESS

内藤誼人(著者)

• 販売会社／発売会社: 明日香出版社
• 発売年月日: 2024/05/14
• JAN: 9784756923295

商品レビュー

2025/11/03

なるべく多くの顔を持つ方がうつになりにくく、ストレスも感じにくい。
プライベートは明るいムードメーカー
仕事は真面目。

なるべくポジティブになりたいならとりあえず身体を動かす。

2025/09/18

日本大学図書館生物資源科学部分館OPAC
https://brslib.nihon-u.ac.jp/opac/opac_link/bibid/1000347746

2025/07/08

色々な研究に基づいた、心をラクにする知恵がたくさん載っていました。

意外だなと思うものがあって面白かったです。例えば、ネガティブ日記がいい、容姿にコンプレックスがあるなら鏡は見ないほうがいい、とかです。

マネをしようと思ったことは、
●夜のながら食事をやめる
●小さな親切をすることを心かげる(親切をすると幸福感が半年も持続するそうです)
●日常生活の中に運動を組みこむ
の3つです。