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ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる 幻冬舎新書725
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 幻冬舎 |
| 発売年月日 | 2024/04/24 |
| JAN | 9784344987272 |
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ロジカルダイエット
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商品レビュー
3.6
11件のお客様レビュー
これをきっかけにまずはカロリー管理を開始。すぐに体重が落ちた。 全然食べてないのに太ってると思ってたが、しっかり食べていた。ちょっとお菓子をつまんでいるだけ、の「ちょっと」が実は結構なカロリーだった。1日のカロリーオーバーは少しでも、＋が積み重なるわけなので痩せるわけなし。これを...
これをきっかけにまずはカロリー管理を開始。すぐに体重が落ちた。 全然食べてないのに太ってると思ってたが、しっかり食べていた。ちょっとお菓子をつまんでいるだけ、の「ちょっと」が実は結構なカロリーだった。1日のカロリーオーバーは少しでも、＋が積み重なるわけなので痩せるわけなし。これを気にパーソナルジムにも通い始めた。
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ロジカルダイエットといいつつ、ロジカルじゃないと感じるところがちょこちょこあって気になった笑 でも日常的に動き回ることでチリつもというのはその通りだろうなと思う。
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膝を悪くしてしまったので、膝への負荷を減らすために、痩せたいのです！でも指南書が多すぎて…。しかも運動嫌いと来た時にゃあ…。 理屈っぽい人間なので、ロジカルに説明してくれるのは自分にあってる気がしました。 1日200kcalどこかで減らして、ちょこっと筋トレやってみようと思う。 ...
膝を悪くしてしまったので、膝への負荷を減らすために、痩せたいのです！でも指南書が多すぎて…。しかも運動嫌いと来た時にゃあ…。 理屈っぽい人間なので、ロジカルに説明してくれるのは自分にあってる気がしました。 1日200kcalどこかで減らして、ちょこっと筋トレやってみようと思う。 本自体は、あっという間に読めてしまうので、本代の元を取るには、成功することですね！
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