精神科医Tomyの ほどほど力 全力投球は、もう卒業よ だいわ文庫

精神科医Tomy(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2024/04/12
• JAN: 9784479320883

商品レビュー

2026/05/16

タイトルから大体の予想はできたけど、要は好きなことには全力で取組み、好きじゃないことには力を抜いてほどほどにってことが延々と書かれていた。

2026/02/14

子供の頃からほどほどの力だけで生きてきた現在がいまの自分なんだなと感じさせられた本。
本の中でも作者の方はがむしゃらに生きるパートナーの方に惹かれたとあったがやはりがむしゃらに生きる人に魅力はあるのだろう。がむしゃらな時期があるからのちのほどほどに効果というか自分にあった生き方が見つけれるのでは？と思った。
本書でも書かれてたけどがむしゃらが悪いわけではない。けどほどほどだけで生きるのは個人的にはあまり良い結果にはならないんだろうとは思った。現に私はそっち側だし。

2026/01/16

私は何をやるにも「スッキリやりきりたい！！」って思ってしまうので、周りから「何か根詰めてない？大丈夫？」とすぐ言われてしまいます。確かに疲れ切ってしまい、とうとう気力がマイナスになってしまいました。
無自覚根詰めをどうにかしたい！そう思いこの本を手に取りました。ほどほどができないとこうなるという話ほとんど当てはまり、書いてあることがグサグサ刺さりました。「なぜ？と自分に問いかけ客観的になること」「自分軸という考え方を意識すること」「1日に割り振る力を考えること」やってみようと思います。