いつもの焦りやイライラがなくなるせっかちさんの本

杉浦義典(著者)

• 販売会社／発売会社: フォレスト出版
• 発売年月日: 2024/03/09
• JAN: 9784866802695

商品レビュー

2024/09/09

図書館にて読了
現代社会の価値観や倫理観の枠組み内における、せっかちさんという特性？のデメリットとその対策（マインドフルネス）が書かれている本
とても納得だし、自身もせっかちさんであると改めて認識。純粋に手軽な（医者にかからない等）手法を求めている方には実践しやすいかな…？
大切にしたい価値観を感じる為に感情が生まれる、といった踏み込んだ内容ではなく、あくまで出てきた感情に振り回されない為の手法。心地よく生きられるようになるための対症療法を求めている方にオススメ

2024/06/22

何かが解決するわけではないけど、
立ち止まって考えることができる本

せっかちさんの心理状態をついた、
よくできた本だと思いました！(何様
せっかちのタイプ分けや原理を様々な論文や研究から解説しているので、説得力あるし、なるほど、となる内容が多いです。

自分の中のせっかちさんと、向き合わないとな、、

2024/04/30

またマインドフルネスかぁ…と少し残念に。マインドフルネスできないせっかちさん（マインドフルネスし始めるとすぐに思考がぶわーーーと混雑する）がいることは考慮されてるのかしら…？

でも、せっかちさんでもええか！と開き直るきっかけにもなり、良かったかも。