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糖質疲労 「疲れやすさ」と「老化」の正体
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糖質疲労 「疲れやすさ」と「老化」の正体

山田悟(著者)

53件

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糖質疲労 「疲れやすさ」と「老化」の正体
中古 新品

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商品詳細

内容紹介
販売会社／発売会社 サンマーク出版
発売年月日 2024/03/07

改訂版・発行年月日について

JAN 9784763141217

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糖質疲労

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商品レビュー

3.7

53件のお客様レビュー

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2026/02/25

人工甘味料はとっていい 体に良くないと書いてある本もあったけど タンパク質を摂る マヨネーズやバターも摂っていい 色々我慢しなくていいのかなと思えた

Posted by ブクログ

2026/02/21

果糖、血糖に注目して書かれた本 エビデンスがしっかりとしている。 制限ダイエットと違い、新しい健康法だと思う。 従来の方法ではなく、新しい方法を探していた人にはおすすめ また、新しい視野を手に入れるためにもよい

Posted by ブクログ

2026/01/21
  • ネタバレ

※このレビューにはネタバレを含みます

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食事後に眠くなるのを防止するには炭水化物以外から食べる、という内容。そして油分は敵ではなく適切に取る事を目標とする。

Posted by ブクログ

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