人生は気分が10割 最高の一日が一生続く106の習慣

キム・ダスル(著者), 岡崎暢子(訳者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2024/03/06
• JAN: 9784478117132

商品レビュー

2024/12/30

人生は気分が10割最高の人生が一生続く106の習慣

[恵美子ただいま56歳]

私も　そろそろ老化で　？？疲れを感じます。若い頃の様に　身体が　動かず　つまづく等々　。身体が資本。私は　精神病気では無いので　老化に気付きましたが　精神病気の人は　老化に付き考えるだろうか？病名によるかも知れないが　人間も老化して　やがて　死にます。そう考えた頃を　ふまえて　この本を　読みたいかと　考えると　今の私は　ノ－である。

2026/02/27

とても好きな一冊でした。
具体的なTIPS集というより、「気分をどう扱うか」という土台の部分に向き合える本。

気分を無理に変えようとするのではなく、まずは受け入れていいんだと思わせてくれる点が特に良かったです。気分を整える習慣を少しずつ身につけていきたい、と思える内容でした。

2026/02/25

最初は、本の帯に書いてあった
『「クソ失礼なやつら」を人生から叩き出す』と『朝起きたら、すぐにふとんを蹴っ飛ばす』という印象的な言葉に惹かれて、思わず手に取りました。

読んでみて感じたのは、15歳から25歳くらいの人に刺さりやすい一冊だということです。人間関係が大きく広がる学生時代には、心に響く部分が多いと思います。
共感できるところや、ふと勇気をもらえる言葉もあり、読んでよかったなと思います。

著者が韓国の方というのもあってか、日本の自己啓発とは少し異なる視点や価値観が描かれているように感じました。

そしてエピローグのタイトルである「僕は一本の草だ」で最後に伏線回収をしていてハッとさせられました。

個人的に刺さった部分は付箋を貼り、見返せるようにしました。なにか悩むことがあったらまた読み返せるように。
評価は3か4で迷うところですが、ここは何かの縁と捉え4にしておきますー。