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先送り0 1日3分! 最強時間術 「今日もできなかった」から抜け出す
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先送り0 1日3分! 最強時間術 「今日もできなかった」から抜け出す

jMatsuzaki(著者), 佐々木正悟(著者)

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先送り0 1日3分! 最強時間術 「今日もできなかった」から抜け出す

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 技術評論社
発売年月日 2024/02/24
JAN 9784297139957

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商品レビュー

3.9

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みんなの感想まとめ
  • 先送り克服
  • 時間管理術
  • タスクシュート
  • 実践的アプローチ
  • シンプルルール
  • 日々の実行法
  • 自己効力感向上
  • 生活改善ツール
  • 心理的負荷軽減
  • 目標達成思考

シンプルなルールに基づいた時間管理術が紹介されており、先送りを克服するための実践的なアプローチが魅力です。特に、毎日のタスクを小さく分けて進める「順算思考」は、心理的負荷を軽減し、自己効力感を高める効果があると評価されています。これまでの逆算的なアプローチとは異なり、日々の実行にフォーカスすることで、柔軟に環境に適応しながら目標達成を目指せる点が新鮮です。また、タスクシュートという体系的な時間管理法が基盤にあり、実際に使えるツールも提供されるため、読者は自分の生活に取り入れやすいと感じています。内容は読みやすく、実践的なヒントが詰まっているため、時間管理に興味がある人にとって有益な一冊です。

※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。

2026/02/27
  • ネタバレ

※このレビューにはネタバレを含みます

現代人の悩みであるタスクについて、整理するのではなく、実行を注視するとのこと。 毎日少しずつ、タスクを着手、完了させていくことで習慣化させる。

Posted by ブクログ

2026/01/23

内容はすごくシンプル。 3つだけでもやることを決める。1分でも手をつけたらやったことにする。 全く手をつけないと自己嫌悪に陥り、またできなかったとなるが、少しでも手をつければ長く続けられる。 それがゲーム感覚のように手をつけていければ毎日の小さな成長につながると言うことを体現でき...

内容はすごくシンプル。 3つだけでもやることを決める。1分でも手をつけたらやったことにする。 全く手をつけないと自己嫌悪に陥り、またできなかったとなるが、少しでも手をつければ長く続けられる。 それがゲーム感覚のように手をつけていければ毎日の小さな成長につながると言うことを体現できるような本で、タメになった。 内容は本当にシンプルなので読みやすい

Posted by ブクログ

2025/03/22

タスク管理的なものはやっていたが、あまりうまくいってなかったように思う。 本書のタスクシュートを取り入れたところ、今日やることに集中して取り組め始めた まだ始めたばかりだが、期待している。 本書の内容としてはタスクシュートについてよく解説されていて、いい本だと感じた。

Posted by ブクログ

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