先送り0 1日3分！ 最強時間術 「今日もできなかった」から抜け出す

jMatsuzaki(著者), 佐々木正悟(著者)

• 販売会社／発売会社: 技術評論社
• 発売年月日: 2024/02/24
• JAN: 9784297139957

商品レビュー

2024/08/16

ちょっとでも手をつければ先送りではないという定義が宇悪あたる人にはこれがいいのかな。タスクシュートは挫折した覚えが。

2024/08/13

タスク管理系は数々試してきてどれもなかなか続かないので、今回も途中で挫折するかなと思ったがとりあえず1カ月継続中。
要因としては
・自分自身がタスクにチェックがつけば達成感を得やすいタイプ
・３分でも手を付ければやったとみなす
・事前にやる順番も考慮してあるので、次何やろうかなーという考える時間がなく集中力が途切れない
・やりたくないこともやったとしたいがためにとりあえず始めると意外と作業興奮でこなせる
課題
・プロジェクト単位（１日で終わらない作業）の管理方法を模索中

2024/07/20

意外とこれに近いことをしてたことに驚き。
また今まで認めてなかったが、もしかしたらややADHD体質があるのではないかとも感じた。（グレーゾーンという意味で）
以下やってみようと思ったこと。
1日1分でもいいのか（切り替えだけで終わりそうなので3分にしよう）。
時間ではなくアイテム数に上限を設けてみよう、しかも5つとか少なくする。
核心から取り掛かる。
やりかけのままにする。
148冊目読了。