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脳をしっかり休ませる方法 イライラ・不安の原因は脳の疲労!? 知的生きかた文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三笠書房 |
| 発売年月日 | 2024/02/17 |
| JAN | 9784837988632 |
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脳をしっかり休ませる方法
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商品レビュー
2.5
2件のお客様レビュー
うーん、これ系の本は大体同じことが書いてあるな…と。これを読むなら、『心療内科医が教える本当の休み方』が超絶おすすめです！！！ 一人旅、コーヒーで一息（じっくり自分で淹れる）→一区切り入れる、短時間仮眠、1日を振り返る、ぼーっとするなど…！
Posted by 
脳をいかに休ませるか、それについて丁寧に書かれている一冊。 え、それって休ませていることになるのか！ これは、実は休まらないことなんだ。 この手の本が初めての人にとっては、目から鱗だろう。いくつか今後に活かせそうな取り組みが載っていて、よかった！
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