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脳をしっかり休ませる方法 イライラ・不安の原因は脳の疲労!? 知的生きかた文庫
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脳をしっかり休ませる方法 イライラ・不安の原因は脳の疲労!? 知的生きかた文庫

茂木健一郎(著者)

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脳をしっかり休ませる方法 イライラ・不安の原因は脳の疲労!? 知的生きかた文庫

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 三笠書房
発売年月日 2024/02/17
JAN 9784837988632

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脳をしっかり休ませる方法

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商品レビュー

2.5

2件のお客様レビュー

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2024/04/30

うーん、これ系の本は大体同じことが書いてあるな…と。これを読むなら、『心療内科医が教える本当の休み方』が超絶おすすめです!!! 一人旅、コーヒーで一息(じっくり自分で淹れる)→一区切り入れる、短時間仮眠、1日を振り返る、ぼーっとするなど…!

Posted by ブクログ

2024/04/19

脳をいかに休ませるか、それについて丁寧に書かれている一冊。 え、それって休ませていることになるのか! これは、実は休まらないことなんだ。 この手の本が初めての人にとっては、目から鱗だろう。いくつか今後に活かせそうな取り組みが載っていて、よかった!

Posted by ブクログ

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