うつ病 隠された真実 逃れるための本当の方法

ヨハン・ハリ(著者), 山本規雄(訳者)

• 販売会社／発売会社: 作品社
• 発売年月日: 2024/02/05
• JAN: 9784861828430

商品レビュー

2024/08/28

　一昔前に「鬱は心の風邪」であり、適切に薬を服薬しましょう、と言う製薬会社が流布した言葉が世に舞った。それは、当事者を苦しめ、鬱の認識を大いに歪めてしまった。そんなことをこの本を読みながら思い出した。
　この本の最後は、幻覚剤にまでたどり着いたが、丹念に鬱の原因や解決方法を探ってきた帰結であり、説得力があった。

2024/07/11

うつが脳の機能障害であり、薬で改善すると信じてきた。薬で治るという明確なエビデンスがない事を知り、大変ショックを受けた。
社会的な要因(貧困等)や、トラウマとなるような経験の方が、より根源的な原因であり、それを解決していかないと、薬で一時的に回復しても、すぐに効かなくなる。この事を、繰り返し様々な事例を示して説明しており、非常に説得力がある。
貧困や心的安全性の対策として、ベーシックインカムが実際にカナダの事例で有効であった事も示されており、ますますベーシックインカムの実現を検討すべきでないかとの考えが強くなった。

2024/06/24

鬱病の原因9つと対策が具体的に書かれた本。
本当にこれだけで治るのかは分かりませんが、実践してみる価値はあるかもしれません。