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名医が教える 新しい目のトリセツ 目がどんどんよくなる！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | エクスナレッジ |
| 発売年月日 | 2024/02/02 |
| JAN | 9784767832562 |
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名医が教える 新しい目のトリセツ
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
自らの視力が悪くなる原因の一番はスマホだ。視力を維持するならばスマホを手放すのが一番効果的だが、便利すぎて辞められない。 目の老化の進行を送らせたいなら ・遠くを眺める ・スマホを見る時はまばたきをこまめに 目のピント調節機能と乾きに注意してスマホ生活を送りたい。
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老化は目から：老後の趣味≒目を使う 見づらくなる→脳が補う 眼精疲労≒脳の疲れ メガネ←何を見たいか 緊張→有効視野↓ どれくらい見えている：外に出ている透明な臓器 目は脳とつながる 視力≠みるための能力 手でいじあない 脳で見ている：脳に負担 緑＝遠いからよい 旅行→視る力ア...
老化は目から：老後の趣味≒目を使う 見づらくなる→脳が補う 眼精疲労≒脳の疲れ メガネ←何を見たいか 緊張→有効視野↓ どれくらい見えている：外に出ている透明な臓器 目は脳とつながる 視力≠みるための能力 手でいじあない 脳で見ている：脳に負担 緑＝遠いからよい 旅行→視る力アップ 普段と違う道 リラックして脳を休める 元気な目を取り戻す；目と脳の連携 ピント調節 有効視野 目の温めケア・マッサージ 筋肉をほぐす 自律神経を整える 食事・運動・生活習慣：ルティン リコピン ウォーキング 目薬・点眼
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