体力アップ1年生 コミックエッセイ

たかぎなおこ(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2024/02/01
• JAN: 9784046832399

商品レビュー

2024/04/28

大好きなたかぎなおこ さんのコミックエッセイ。体力アップのためのモチベとか、共感できることたくさん。これを読むと、私も何かしら始めたくなった。

2024/03/26

たかぎなおこ氏、こんなほんわかな絵を描いているけども、実は実行力のある人。体力アップについての本を出すと言うモチベーションがあったにしても、続けることがどんなに大変か…！楽しくやること、仲間や家族と一緒に、自分に合っているものを見つけるってことがポイントかな？

2024/02/20

ちょっとした運動くらいやったほうがいいと常々思っている。
思っているだけでまったくせずに今に至る。
でも今回ばかりは、年末年始に始まり2週間風邪を拗らせ、治ったと思ったらまた節分頃に風邪をひく。
やっと今なんとかマシになってきたという…
こんなに免疫力もなかったっけ⁇と。
コロナ前から風邪などまったくひかずにいたのに。
なんで…こんなにと
こんなに体調崩すのは体を鍛えてないせいかもと思い、無理なく続けられることをと思って読みやすそうなコミック本を手にとってみた。

コミックエッセイなのでわかりやすくて、サクサク読める。
自分にあった方法を試してみようと…なる。

まずはゆる〜く、楽しみながらタオル体操をちょこっとやるだけでも違うかなぁ。
仲間たちといっしょにというのは難しいけれど旅行で歩くだけでもいいかなぁなどと。
ちょこっと体を捻り嫌にならない程度にちょこっとストレッチぐらいにしよう。
できる範囲でゆる〜くいこう。