体力アップ1年生 コミックエッセイ

たかぎなおこ(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2024/02/01
• JAN: 9784046832399

商品レビュー

2025/01/07

たかぎなおこさんの作品ってすごく親近感が湧いて、応援したくなっちゃう。
どの本も等身大の自分をさらけ出していて、頑張りが見えるからかな。
この漫画も子どもがいる中で運動習慣もお仕事も奮闘している姿が見えて、自分にも元気がもらえた。

2025/01/04

もうこの年代の　体つくりって
現状維持でも　頑張らないといけないってこと

だから　ゆるーく　ながーく
無理しないで　結果を求めすぎない
という丸い心が大事だって
よくわかりますよね

2024/08/27

「おかあさんライフ」が終わってしまい、悲しかったが、この本でたかぎファミリーに再会できてうれしい。
さらに、懐かしのかとうさんが登場。大食いキャラ健在で、こちらもうれしい。

肩甲骨をほぐすタオル体操は、動かし方がよくわからず残念。
クッキングはいろいろ参考にできそう。
もやしナムルはおいしかった。
味なしのもずくの味付けは、酢、めんつゆ、しょうがで。酢とめんつゆは１:１。
揚げ油を米油に。代謝アップ⤴️