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体力アップ1年生 コミックエッセイ
1,430円
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2024/02/01 |
| JAN | 9784046832399 |
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体力アップ1年生 コミックエッセイ
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商品レビュー
3.9
22件のお客様レビュー
日常生活に取り入れやすいエクササイズやストレッチを通じて、体力アップを目指すコミックエッセイです。アラフィフ世代の体力の低下や体重管理の悩みを共感しながら、無理なく続けられる運動の楽しさを伝えています。読者は、たかぎなおこの体験を通じて、自分に合った運動方法を見つけるヒントを得られます。また、仲間との運動を通じて互いに励まし合う楽しさも描かれており、一人では続けられない方にもぴったりです。健康的なレシピや簡単な運動が紹介されているため、気軽に始められる点も魅力的です。体を動かすことの大切さを再認識し、楽しみながら健康を目指すための一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
今年は早くもインフルエンザが流行中とか。年々疲れが取れにくくなっているので、体力と免疫力をアップしたいなと思ったときにみつけたコミックエッセイ。 ゆるいとは言いつつ子育て中に運動を再開した、たかぎなおこさん。家族も巻き込み励まし合える人もいると、続ける気持ちがわいてくるみたいで...
今年は早くもインフルエンザが流行中とか。年々疲れが取れにくくなっているので、体力と免疫力をアップしたいなと思ったときにみつけたコミックエッセイ。 ゆるいとは言いつつ子育て中に運動を再開した、たかぎなおこさん。家族も巻き込み励まし合える人もいると、続ける気持ちがわいてくるみたいです。 読み終えたあと、体を動かしてスッキリしたい気持ちになりました。読者の私は、まずタオル運動からはじめよう！と思いました。継続は力なり。
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エンタメ★★★★★ 学び★★★★ 癒し★★★ 久しぶりのたかぎなおこさん。 今から取り組めることが満載で学びも多かった。タオル体操とプランクはすぐやってみよう。暑いけどよるランやろうかな。
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子育てしながらこれが出来るのは単純にすごいと思った。 きっと毎日バタバタと忙しいんだろうな…と想像出来るけどそれをあまり感じさせず、ストレスなく読めちゃうのが良いなと思う。 タオル体操は私も始めてみた！ 食事に関しては同じようには出来ないかも…w
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