体力アップ1年生 コミックエッセイ の商品レビュー

たかぎなおこ(著者)

2026/01/14

一緒に運動している気持ちになって、楽しめた。
高齢出産で体力がないので、参考になったらと思い、手に取った。
トライアスロンやマラソンは無理でも、週に1～2回ジムに通ったり、スクワットをしたりすることはできるかなと思った。
自分なりにがんばってみたい。

2025/12/07

「体型気になる。運動始めたいなぁー。」な読者さんにぴったりな一冊。共感して読みつつ、「何か始めよう」となるのでは。

私も同じように取り組みたくなったけれど、体調面で難しく残念。が、タオル体操ならできそうなのでやってみるつもり。

2025/11/28

著者が体力アップに向けて頑張っている姿が、ユーモアを交えて描かれていました。
具体的に参考にできることはあまりなかったですが、面白かったです。

2025/11/23

2025.11.22　積読読了
マラソン1年生を読んでマラソンが楽しそうって思えて…
今度は体力アップってことで
思わず購入。

マラソンのときもだったけど
継続は力なり
なんだろうなぁと思った次第です

2025/11/05

たかぎなおこさんのほっこりコミックエッセイ。同年代なので共感ポイントもたくさん……なのだが、たかぎさんは若い頃、マラソンをやっていた（著書もあり）ので、そこは私と全然ちがうのだけど（汗）。
さて、この本を読んでいると、運動をする仲間っていいなぁと思う。自分と同じくらいのレベルというのがポイントかも。毎日報告し合って、相手がちょっと多めに運動したりすると「ぬけがけ……！」とか思って自分も頑張れたり。
私も一人でやろうとすると、絶対三日坊主になるので、誰かと一緒の方がいいのかなぁ。まずは、あまりスパルタじゃなく、同レベル（かなり低いレベル……）の友だちを探すか！

2025/09/02

かつてマラソンを走ってたたかぎさん。けど、出産され子育て中で体力が低下中。コロナ禍ではあるけれど、体力アップにチャレンジします。
途中まで読み進めているとゆるゆる運動しているようにも見えるけど、５キロ３１分って早いなぁ、運動する体の下地があるんだろうな。マラソン一緒に走っていたかとうさんが登場するのもうれしい。かとうさんは相変わらずの食べっぷりが気持ちよい。励ましあえる仲間がいるっていいなぁ。
自分も頑張りたくなった一冊でした。

2025/06/18

ここ最近はおかあさんシリーズで楽しませてもらっていた半面、もうマラソンは走らないんや～と寂しく思っていたのでこの新刊は嬉しかった。初めて知ったフォトロゲイニングというものにも興味津々。やってみたいことが、また一つ増えました。

2025/03/25

結婚されて小さいお子さんもいらっしゃって、仕事もあって…そんな多忙な日々の中に運動を取り入れるのって相当胆力が必要になりそう。
歳を重ねると、現状維持をするだけでもここまでハードな運動をこなさなければならないのだと衝撃。
筋肉もなかなかつかないし、体重も思うように減らない…自分だったらモチベーション上がらず三日坊主で終わりそう。

著者の方が旦那様と健康診断に行かれたり、子どもを寝かしつけた後に運動がてら散歩に出かけたり、仲睦まじい場面にはほっこりさせてもらいました(*^^*)

2025/01/07

たかぎなおこさんの作品ってすごく親近感が湧いて、応援したくなっちゃう。
どの本も等身大の自分をさらけ出していて、頑張りが見えるからかな。
この漫画も子どもがいる中で運動習慣もお仕事も奮闘している姿が見えて、自分にも元気がもらえた。

2025/01/04

もうこの年代の　体つくりって
現状維持でも　頑張らないといけないってこと

だから　ゆるーく　ながーく
無理しないで　結果を求めすぎない
という丸い心が大事だって
よくわかりますよね