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CALM YOUR MIND 心を平穏にして生産性を高める方法
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 朝日新聞出版 |
| 発売年月日 | 2023/12/20 |
| JAN | 9784023323513 |
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CALM YOUR MIND
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商品レビュー
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心の平穏→生産性↑ 生産性とストレスの取引：１日の評価 成果マインドセット→罪悪感 生産性信者 急性・慢性ストレス ストレス棚卸 燃え尽き症候群：慢性ストレス→無 過度な仕事量・コントロール欠如・不十分な報酬・公平さの欠如・価値観の衝突 もっとの弊害：ドーパミン依存 セイバリング...
心の平穏→生産性↑ 生産性とストレスの取引：１日の評価 成果マインドセット→罪悪感 生産性信者 急性・慢性ストレス ストレス棚卸 燃え尽き症候群：慢性ストレス→無 過度な仕事量・コントロール欠如・不十分な報酬・公平さの欠如・価値観の衝突 もっとの弊害：ドーパミン依存 セイバリング 刺激高度：デジタル・ディストラクション ドーパミン・バイアス 刺激断食 アナログ生活→意義：体を動かす 瞑想 飲食＝幸福の前借 心の平穏に投資：不安→：認知能力↓ 忙しさ＜成果 味わう：心の平穏・人それぞれ 善い人生の基盤
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