自分を否定しない習慣

小澤竹俊(著者)

• 販売会社／発売会社: アスコム
• 発売年月日: 2023/12/06
• JAN: 9784776213291

商品レビュー

2026/07/20

自分には価値があるのかとか否定してせず、自分を支えてくれる存在に気づき、ありのままの自分を受け入れ肯定し、自分らしく穏やかで幸せな人生を過ごす事を教えくれました。

自分自身を肯定するために必要な4つのことは
1.弱い自分を認め、自分を支えてくれる存在に気づくこと
2.自分を分かってくれる存在に気づくこと
3.変えられるものと変えられないものを見極め、変えられないものを無理に変えようとしないこと
4.変えられるものを変えようと、一日一日を頑張って生きること

自分の支えに気づき、自分を肯定し、受け入れることができたら、
まわりの他者も肯定し、受け入れ、他者の支えとして話を聞いたり苦しみを和らげていく事が大切だと思いました。

死は有限から無限に変わることとあり、
死んでこの世を去ってしまっても、その人の言葉や想いなど誰かが受け取ってくれ無限に残っていくのだと思いました。
だから残りの人生一日一日を大切に過ごしていきたいです。

2025/12/10

半径5メートルの人の苦しみに関わる。
そういう人がいるが、声を掛けてあげれない
自分がいます。なんて声かければいいか分からないし、分かっていても何もしないだろうな。
でも、その人と何かのきっかけがあれば
勢いで言ってみようかと思いはあります

2025/08/10

現在の自分に当てはめて、「大事な人に優先順位を理解してもらえなかった」「自分をわかってもらえなかった」という苦しみについての文章がとても響いた。
自分も相手を理解していこうと深く思えた。