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頭んなか「メンヘラなとき」があります。 精神科医が教える、「感情的な私」をうまく飼いならす
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ダイヤモンド社 |
| 発売年月日 | 2023/11/29 |
| JAN | 9784478114384 |
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商品レビュー
3.2
5件のお客様レビュー
自分にとって1番面白かったのは以下の内容。 人間には自己破壊欲求というものがあり、自傷行為など極端でなくとも、ついつい甘いものを食べすぎたり、1日中ゲームをしたりする行動が生まれる。 そうすることで、日々の疲れやしがらみからリフレッシュする「自己リセットのスイッチ」を押そうとして...
自分にとって1番面白かったのは以下の内容。 人間には自己破壊欲求というものがあり、自傷行為など極端でなくとも、ついつい甘いものを食べすぎたり、1日中ゲームをしたりする行動が生まれる。 そうすることで、日々の疲れやしがらみからリフレッシュする「自己リセットのスイッチ」を押そうとしているとのこと。 自己破壊欲求そのものが悪いわけではなく、やり方が少しまずいだけだと軽い認識をもち、自分のリセット方法を増やしていけば良いとのこと。
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たまーにメンヘラなので読んでみたけどかなりメンヘラな内容で、例え話などもあまりしっくり来ないものもあった。 確かに当てはまるケースもあったので参考にならなくは無いが、リピート読みはしないかもな、、という印象。
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