続ける思考 「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！

井上新八(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2023/11/25
• JAN: 9784799330005

商品レビュー

2026/01/30

んー、なんとも

[すん]

内容は割と同じことを言い続けてるイメージ。エビデンスが作者の経験談メインなので、読んでて面白いが個人的に説得力は感じなかった。この作者は文章を書くのが苦手なんだろうなと思って読んでいたら、途中で作者が文章を書くことが嫌いだと自白していた。暇つぶしにはちょうどよかった。

2026/02/03

私も続けている事がいろいろあり、それを後押ししてくれる本でした。
苦手な事こそ取り組んでみるという話があり、二年前から始めた読書に感想を下手でも書くと言うのをここで始めたいと思いました。

2026/02/02

【学びたいこと】
田中渓さんの著書から習慣化の重要性を理解した。習慣化のハードルを下げる思考を学びたい。

【質問】
Q１続けることの「苦手」をなくすには？
Q２続けることの「仕組み」の良い方法は？
Q３「1日1冊本を読む」を続けるには？

【本書の答え】
A１
・効率・目的・意味より仕組みを考える。
A２
・毎日やる！
・小さな小さなことをやる。小さなことを2つ組わせる。
・いつやるかを決める
・とにかく朝にやる。起きる時間を5分ずつ早くする
・やるフリでもよい
A３
・小さいアクションとセット
・その日の気分で読む本を決める
・積極的に影響を受ける

【本の概要】
この本は「続ける」ことの簡単さ、楽しさを伝える本。
著者はフリーランスのデザイナーで、習慣化を極めた人。続けることが趣味で、毎日数十個のやることを続けている。
続けれることは簡単で、続けるだけで自分も世界も変わる。続けるには毎日やる！のが重要。
続けることは「仕組みづくり」「記録（コレクション）」「自分の変化」の3つの楽しさがある。

【感想】
続けることは簡単そうと思わせてくれる良本。著者の思考がポジティブで読んでて心地よかった。

【実践すること】
・毎日読書、仕事終わりに本屋orカフェ
・朝の習慣を1つ作る
→起きたら、まず外に出ることから始める。
ゆくゆくはランニングなど…