続ける思考 「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！

井上新八(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2023/11/25
• JAN: 9784799330005

商品レビュー

2026/01/30

んー、なんとも

[すん]

内容は割と同じことを言い続けてるイメージ。エビデンスが作者の経験談メインなので、読んでて面白いが個人的に説得力は感じなかった。この作者は文章を書くのが苦手なんだろうなと思って読んでいたら、途中で作者が文章を書くことが嫌いだと自白していた。暇つぶしにはちょうどよかった。

2026/06/28

とても読みやすく、2時間ほどでさらっと読めた。本の内容自体は、著者のnote記事をいくつか読んでいたので「なんとなく知っている」と思っていたが、実際に一冊通して読むことで新たな気づきがたくさんあった。

全体を通して感じたのは、著者の主張がとてもシンプルだということ。「続けるには毎日やるしかない」という考え方を軸に、そのための具体的な仕組みをどう作るかが丁寧に書かれていた。押しつけがましさはなく、「続けられるように一緒に工夫していこう」というような語り口で、好感が持てた。

「何時になったらやる」と時間で決めるより、「○○をした後にやる」「○○の前にやる」と行動に結びつけたほうが具体的で続けやすいという話だった。やりたいことを、日常の決まった行動や、あまりやりたくないこととセットにすると、腰を上げるまでのハードルが下がるという感覚は、自分にもよく理解できた。

「シンプルな仕組みの作り方」では、実際に実践するためのプログラムがかなり具体的に書かれていて、この本は単なる精神論ではなく、「実際に続けられるようになるための本」なのだと感じた。

私がこの本を読もうと思ったきっかけは、「1日1冊本を読む」という習慣について知りたかったからだったが、その点についても具体的な方法が書かれていて参考になった。私も今実際に１日１冊本を読むことを実践している。同じ仲間がいることを確かめたかったのかもしれない。

最後の、続けることと現代社会を結びつけた考察も印象的だった。今は何でもすぐ手に入り、すぐ結果がわかり、すぐ答えが出る時代になった。その便利さによって、本来好きなことをするための時間は増えたはずなのに、逆に「好き」から遠ざかってしまっているのではないか、という指摘には、「そんな見方もあるのか」と新鮮さを感じた。時間をかけなければ、好き、には届かないのではないかと。まだ完全に自分のこととして理解できたわけではないが、不思議と腑に落ちる部分があった。

全体として、モチベーションを高めたいときや、何かを続ける力を思い出したいときに、また読み返したくなる一冊だった。

2026/06/16

サラッと読めるけど、面白かった

習慣化したいけど、面倒くさいことは
何かとセットにする。

これなら毎日できそうということを
決めて続ける。
自分だったら、ピアノを毎日弾きたい！
でも面倒なときもある。
だから、毎日鍵盤に触る。など。

鍵盤に触れば、
ちょっとは弾くかという気持ちになる。
この行動の一歩目をどう設定するかが
とっても大事だと思った。

たかが1分でも、続ければ大きな時間になる。
無駄なTikTokを見る時間があれば
やりたいことに費やせるようになると
人生豊かになるのかなって思った。