続ける思考 「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！

井上新八(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2023/11/25
• JAN: 9784799330005

商品レビュー

2026/01/30

んー、なんとも

[すん]

内容は割と同じことを言い続けてるイメージ。エビデンスが作者の経験談メインなので、読んでて面白いが個人的に説得力は感じなかった。この作者は文章を書くのが苦手なんだろうなと思って読んでいたら、途中で作者が文章を書くことが嫌いだと自白していた。暇つぶしにはちょうどよかった。

2026/03/05

本当に昔からコツコツ頑張る事が苦手だったため、そんな自分を変えたいと思い購入しました。
とにかく毎日続ける事だと何回も書いてありますが、続けるための工夫が沢山書いてあり実践しやすいです。
そして今では読書も習慣になりつつあり、こうやって内容や感じたことを記録するところまでやってきました。
もう本を読んだのは1年以上前ですが、少しずつ習慣が増え、自分が変わっていくのを実感しています。
特に私は一つうまくいかないと丸一日を台無しにしてしまうような日が多かったのですが、"小さな前置きをセットする"事でいい習慣が続きやすくなりました。
勝手に苦手だと決めつけていたけど、今までちゃんと向き合っていなかっただけで、コツさえ掴めば意外とシンプルなのかもしれません。
これからも工夫しながらいろいろと頑張っていきたいです。

2026/03/03

継続のコツ
・毎日やる（やる日とやらない日の選択肢を作らない）
・記録を取る（継続を加速させ楽しくさせる）

・まずは極限まで小さく（簡単に）して続ける体質づくり

・明日、達成したい小さなゴールを書き残す。
　小さな冒険を翌日に仕込むだけで毎日が楽しくなる

・記録することで観察力が高まる（納豆の例）
　記録は趣味の構築につながる

・物事を好きになるには掛けた時間が関係してくる。今の時代は便利になって映画や音楽をはじめ、様々なものにアクセスしやすくなった反面、自分の好きなものが見つけにくくなっている。そんな中でも「継続」は物事を深く好きになるきっかけになるのでは。