- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 新書
老けない最強食 文春新書1429
定価 ¥1,375
1,265円 定価より110円（7%）おトク
獲得ポイント11P
在庫あり
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
10/4(金)～10/9(水)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文藝春秋 |
| 発売年月日 | 2023/11/17 |
| JAN | 9784166614295 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
10/4(金)～10/9(水)
- 書籍
- 新書
老けない最強食
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
老けない最強食
¥1,265
在庫あり
商品レビュー
4.5
3件のお客様レビュー
なんと！よく聴いているニッポン放送の「あさぼらけ」に笹井恵理子さんが出てる。 文字だけでなく、著者の声を聞けるなんてラッキー。
Posted by 
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
食事からきちんとした栄養を摂ると体が楽！と健康の素晴らしさを知ったところ、もっと知識をつけて楽しく自炊したいと思って購入しました。 ・ブロッコリースーパースプラウトは糖化反応を抑えるのに最強 ・きつね色は糖化の証 ・脂質の多い肉を避ける ・トレー内に汁の出てない新鮮な肉を選ぶ ・旬の魚介、魚を朝食べる ・果物も朝 ・チーズは眠りの質を高める、ナチュラルチーズが◎ ・起床１時間以内にたんぱく質を摂る ・理想的な朝昼夜 食事量の割合は4＝3＝3 個人的に覚えておきたいところを箇条書きにしましたが、週刊文春の人気記事のまとめ本だったらしく全ページにわたって内容が濃いので、興味ある部分だけでも読み返したい。 納豆、ヨーグルト、にんじん、ほうれん草など、ほぼ毎日食べているものがランキングやおすすめに入っているとうれしかった。 載っているレシピも美味しそうで、桜エビ入り山芋焼きと、マグロのユッケは作ろうと思います。
Posted by
【あなたは実年齢より若く見られますか？】近年、様々な研究でわかった食べ物と見た目の加齢の関係。何をどう食べたら老けないのか？専門家を徹底取材、科学的データから紹介！
Posted by