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薬膳の食卓365日 心も体ももっと、ととのう
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 自由国民社 |
| 発売年月日 | 2023/11/02 |
| JAN | 9784426128333 |
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薬膳の食卓365日
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商品レビュー
4.5
2件のお客様レビュー
「漢方の暮らし365日」からの 「薬膳の食卓365日」 全ページカラーの素敵なイラストで、ぺたーと開くのは同じ。 冬至から始まるカレンダーも同じ。 薬膳の仰々しい材料を揃えてからの料理ではなく、いつもの家庭料理や出来合いの惣菜に 「ちょい足し薬膳」で効果をプラスする方法です。 ...
「漢方の暮らし365日」からの 「薬膳の食卓365日」 全ページカラーの素敵なイラストで、ぺたーと開くのは同じ。 冬至から始まるカレンダーも同じ。 薬膳の仰々しい材料を揃えてからの料理ではなく、いつもの家庭料理や出来合いの惣菜に 「ちょい足し薬膳」で効果をプラスする方法です。 と、 医食同源の基本と、毎日の食事のヒントが満載！ ２冊開いて、同じ日付を見るのも楽しいし、気をつける事は重ねて注意できるので良いかも。 全てを暗記するのは無理だから ちょくちょく読みましょ。
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●体を温める肉類 →羊、鶏、鹿 ●体を温める魚介類 →タイ、太刀魚、フグ、赤貝、ムール貝、エビ、鮭、アジ、マス ●体を温める野菜類 →生姜、ねぎ、みょうが、らっきょう、しそ、ニラ、かぼちゃ、玉ねぎ、にんにく
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