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薬膳の食卓365日 心も体ももっと、ととのう
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 自由国民社 |
| 発売年月日 | 2023/11/02 |
| JAN | 9784426128333 |
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薬膳の食卓365日
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薬膳の食卓365日
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商品レビュー
4.1
13件のお客様レビュー
食事を通じて健康を育むことがテーマの本書は、薬膳の基礎をわかりやすく解説しています。著者は中医学の専門家であり、季節ごとの食材の選び方やその効能を紹介し、日々の食事に役立つ知識を提供しています。読者は、四季折々の食材が身体に与える影響を学びながら、実生活に取り入れるヒントを得ることができます。美しいイラストが散りばめられ、親しみやすさも感じられる一冊です。特に、薬膳が難しいものではなく、日常の食材を使って手軽に楽しめることが強調されています。健康的な生活を目指す方にとって、毎日の食事が持つ力を再認識させてくれる内容です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
イラストがとても可愛い。 365日あるので、今日は何に気をつけ、何を食べたら良いのか参考になる。 季節にあった過ごし方、旬のものをいただく。 それぞれの季節に影響される五臓の働きなど。 現在の自分の体は、今まで食べてきたものでできている。 毎日の食事の大切さを改めて思う。
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瘀血とか気虚とか気滞とか、漢方の症状の単語が出てきて読みづらいけれども、日常生活に取り入れたい知識がたくさん詰まっており、今回はイッキ読みだったが、季節ごとに読み直したいと思った一冊。
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漢方を学びたいとき、知りたいときに。 イラストが可愛くて心まで温まる。自分を大事にする一つのツールが漢方だと思った。日常に当たり前のように取り入れたいな。
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