薬膳の食卓365日 心も体ももっと、ととのう

川手鮎子(著者)

• 販売会社／発売会社: 自由国民社
• 発売年月日: 2023/11/02
• JAN: 9784426128333

商品レビュー

2026/10/24

もとこさんのアーユルヴェーダの本の後に興味を持ったのが「薬膳」の本。Netflixで薬膳のドラマを見終えたからでもある。(それは原作がマンガだったので何か無いかなぁ、と図書館から取り寄せてもらった本)手触りが良い本で毎日寝る前のおともに。体の不調を取り除く為に。
ふらっと気になった季節の変わり目に読むのもよいと思う。20260829

2026/08/02

イラストがとても可愛い。
365日あるので、今日は何に気をつけ、何を食べたら良いのか参考になる。
季節にあった過ごし方、旬のものをいただく。
それぞれの季節に影響される五臓の働きなど。

現在の自分の体は、今まで食べてきたものでできている。
毎日の食事の大切さを改めて思う。

2026/05/29

瘀血とか気虚とか気滞とか、漢方の症状の単語が出てきて読みづらいけれども、日常生活に取り入れたい知識がたくさん詰まっており、今回はイッキ読みだったが、季節ごとに読み直したいと思った一冊。