薬膳の食卓365日 心も体ももっと、ととのう

川手鮎子(著者)

• 販売会社／発売会社: 自由国民社
• 発売年月日: 2023/11/02
• JAN: 9784426128333

商品レビュー

2026/04/09

漢方を学びたいとき、知りたいときに。
イラストが可愛くて心まで温まる。自分を大事にする一つのツールが漢方だと思った。日常に当たり前のように取り入れたいな。

2026/03/29

ドラマ『しあわせは食べて寝て待て』にどハマりして手に取った本。（コミック版も買った！）
イラストが素敵で、本棚にあるだけでかわいい。表向けて置いておきたい。
最初から読む必要もなくて、読み切る必要もなくて、気になるページからパラパラ読める。今日はどんなことが書いてあるのかな、とページを決めて開くのも楽しい。身体のためにちょっと試してみようと気軽に思える、薬膳の入門としてとても楽しく学べる本でした。

2025/12/01

冬至を起点としたこの本を、春から少しずつ読んできました。ドラマの影響を受けて、より薬膳を知りたくなった、そんな初心者の私にぴったりの本でした。

色鮮やかなイラストが親しみやすく、とても勉強になりました。四季折々の食材が身体にどう影響を与えるのかを知ることができました。

四季折々の食材が持つ効能、毎日の食事のヒント、季節に会った過ごし方など満載でした。

著者曰く「ゆるゆるの薬膳もどき」が楽しめる本です。