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ZEN、集中、マインドフルネス
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | クロスメディア・パブリッシング/インプレス |
| 発売年月日 | 2023/11/02 |
| JAN | 9784295408444 |
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ZEN、集中、マインドフルネス
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商品レビュー
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瞑想やマインドフルネスの基本的な背景や目的、やり方を習得するには、内容も量も適切。 現代の混雑した環境に合わせて、ある意味合理的に動いている脳を、本来理想とする整ったスタート地点に戻してあげる行為、と整理してくれている点は有益。
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