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名医・専門家に聞く すごい健康法 新潮新書1016
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 新潮社 |
| 発売年月日 | 2023/10/18 |
| JAN | 9784106110160 |
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名医・専門家に聞く すごい健康法
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
「スクワット」が良いというが、方法や重点が微妙に異なる。本書を読んで、呼吸法との組み合わせで、少しやり方を工夫している。 「舌そうじ」は朝のルーティンとして早速採用。 今年の夏からは「夏のエアコンはつけっぱなし」にしてみるか・・・と思案中。
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大腿骨の骨折は、高い死亡率につながる。これは男性も多いので、たまにかかと落としを実践したいと思った。
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