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70歳からの腸活 免疫力も認知症、老化、不眠もすべて腸が解決
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | エクスナレッジ |
| 発売年月日 | 2023/10/16 |
| JAN | 9784767831633 |
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70歳からの腸活
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●70歳からでも腸内細菌は増やせる ・腸活すると脳が若返るって本当？ ・筋肉を増やしてくれる腸内細菌があるの？ ・寿命を延ばす腸内細菌まであるの？ ・運動のパフォーマンスまでアップしてくれる？ ・感染症にかかりにくくなるって本当？ ・いろいろなものをバランスよく食べると、いい菌が...
●70歳からでも腸内細菌は増やせる ・腸活すると脳が若返るって本当？ ・筋肉を増やしてくれる腸内細菌があるの？ ・寿命を延ばす腸内細菌まであるの？ ・運動のパフォーマンスまでアップしてくれる？ ・感染症にかかりにくくなるって本当？ ・いろいろなものをバランスよく食べると、いい菌が増える？ ・腸内フローラは、2週間あれば変えられるって本当？ おもに70歳前後の方を対象にしているが、腸活はどの年代の方にも必要なので働き盛りの方もぜひ【目次】 1章 日本人の腸が危ない 2章 持続可能な腸活とは何か 3章 京丹後市の高齢者から見つかった長寿菌 4章 腸が変わると寿命が延びる 5章 寿命を延ばす70歳からの腸活・実践法
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