70歳からの腸活 の商品レビュー

内藤裕二(著者)

2024/05/24

●70歳からでも腸内細菌は増やせる
・腸活すると脳が若返るって本当？
・筋肉を増やしてくれる腸内細菌があるの？
・寿命を延ばす腸内細菌まであるの？
・運動のパフォーマンスまでアップしてくれる？
・感染症にかかりにくくなるって本当？
・いろいろなものをバランスよく食べると、いい菌が増える？
・腸内フローラは、2週間あれば変えられるって本当？
おもに70歳前後の方を対象にしているが、腸活はどの年代の方にも必要なので働き盛りの方もぜひ【目次】
1章 日本人の腸が危ない
2章 持続可能な腸活とは何か
3章　京丹後市の高齢者から見つかった長寿菌
4章 　腸が変わると寿命が延びる
5章　寿命を延ばす70歳からの腸活・実践法