眠れないあなたに おだやかな心をつくる処方箋

松浦弥太郎(著者)

• 販売会社／発売会社: 小学館
• 発売年月日: 2023/09/21
• JAN: 9784093888912

商品レビュー

2026/03/09

1時間で読了。
とても読み易いが、当たり障りのない、アタリマエのメッセージばかりで、異論反論を殆ど感じない代わりに、特段ココロに刺さるモノも殆ど無い。ある意味それも、著者の人柄であり、著者自身が狙ったテイストなのかも知れないが。
何よりも、自分自身が「眠れない」悩みほぼゼロ人間だから、かも。本来、読んではイケナイ読者だったのかもね。

2026/03/07

寝る前に少しずつ読んだ。落ち着かない日にもちょっと考え方を変えられたりしてよかった。同意できないなーという内容もあったけど、良いところだけ貰っておこうと思った。

2026/02/24

「人に期待をしすぎないこと」という言葉は分かっていた様でハッとさせられました。目の前にいる誰かは決して私のために存在しているのではなく、みんなそれぞれ自分の為に存在しており生きているということを忘れてはいけないと強く思いました。だからこそ人を変えようとしてはいけないし、何かを求めてはいけないのだと。また、人は「不安」「孤独」「欲望」の３つの感情と一生をかけて向き合っていかなければならず、その３つと上手く付き合えなかった時に「正しくない自分」が現れてしまうというエピソードに納得してしまう自分がいました。