眠れないあなたに おだやかな心をつくる処方箋

松浦弥太郎(著者)

• 販売会社／発売会社: 小学館
• 発売年月日: 2023/09/21
• JAN: 9784093888912

商品レビュー

2025/10/17

突然心臓の病になり、病院で薬をもらって飲んでいても無意識に不安になってしまっていたのか、睡眠が3日に1回になってしまった時に読んでみた。眠れるのは体力の限界でだけ。大量の寝汗で起きちゃって夜中に着替えて。みたいな日々。そんな時にこの本を読んで今では毎日眠れるようになってる!心の処方箋。感謝。

2025/08/24

こうあるべきという意識で、そうでない自分を追い込んでしまう人が多いと感じる。思い悩んでもその状況が改善するものでもなく、おだやかな心で機を待って、その時をつかめる状況にしておくことが大切なのでしょう。バリバリ全力で生きているように見える人でも、切替えのうまさで緩急をつけられていることも多いと感じる。自身としては、そうありたいと思う。

2025/06/17

読んでいると心がほどけて、ホッとする本。眠れない夜の枕元に置いておきたい一冊です。

弥太郎さんのやさしい語り口は、まるであったかいお茶を飲んでいるみたいでとても好きです。