メモで自分を動かす全技術 ASUKA BUSINESS

高田晃(著者)

• 販売会社／発売会社: 明日香出版社
• 発売年月日: 2023/09/19
• JAN: 9784756922854

商品レビュー

2026/03/04

私に1番心に残ったのは

読書を行動に結びつけることとして

「自分が行動に移すと決めたことを３つだけ書き出す。」

これを感想に毎回書きたいと思いました。

2026/02/28

常日頃いわゆるToDoリストは、手放せない。
メモは、生活必需品だ。
本書は、メモの力を余すことなく教えてくれる。

偏にメモといっても、メモには多くの機能がある。
本書におけるメモは、多くのアイデアを生み出す
知的生産を機能とするメモを意味する。

筆者もアイデアの断片としてメモを手帳に『仮置き』
しているようだ。ある程度仮置きメモが集積されてきたら、小さなノートに書き留める。ちなみに、
サッカー日本代表の森保監督は、A6やB6を愛用
しているようだ。

本書は、メモの重要性を説く。それは、単なる
アイデアの断片であっても、ノートに一つの形
として表現すれば、人生を変える可能性をも秘める
という。

アウトプットを共通の機能として有する読書に
ついての記述も、非常に有益だ。

確かに、重要箇所を四角で線を引くことや
いわゆるドッグイヤーと呼ばれるページの隅を
いぬの耳様に折り曲げることは大切である。

しかしながら、個人的には、行動に移すと決めた
ことを一冊の本からは３つに限定して書き出す
『3行ノート』が、参考になった。

筆者は、積読をポジティブに考えていて、好印象
である。『積読は、知的欲求の鏡である。』という
言葉を心の支えとして、前向きに捉えていきたい。

アイデアの断片としてのメモは、さらに目標設定に
際しても威力を発揮するという。3ヶ月単位で目標を設定すると、集中が持続し、かつ、遅れ等に対する挽回も可能となるだろう。

本書からも無数の学びを得ることができた。
アウトプットに対して全面的に背中を押してくれる
無二の一冊になるはずだ。

2025/12/30

■サマリー
・悩み、目標、ビジョン、価値観etc…書ける
　ものにはなんでも思いつくまま書き出すこと。
　（清書する）
・目標はストレッチゾーンで設定する
・3色ボールペンで本を読んでメモする。

■所感
私は、メモ魔である。
仕事もさることながらプライベートでさえも、
常にメモやノートを持ち歩く。
思いついたことや知り得たことをとにかく書き溜める。
本書での気付きは、書き溜めたメモなどを清書する
中であらたなアイデアが生まれることがある点である。
メモを清書するという視点が自分にはなかった。
2026年は、実践していきたい。
そして、赤青緑の３色ボールペンを使って本を読むこと。
せっかく買った本だからキレイに、汚さないように
読まないと…とは考えず、どんどん気付きを書き込む。
大体、ビジネス書は再読ありきであるため、メモ書きが再読の際に復習として聞いてくる。

■学び
・目標は、必ず定量的に表現することを前提とする。
・そのうえで、ストレッチゾーンで設定する。
・少々、ストレスがかかる状態が成長する。
・ストレスとは不快ではあるが、ややストレスの
　ある環境に身を投じないと成長しないことは納得。