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背筋を伸ばしてみたら、私は綺麗だと気づいた
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | WAVE出版 |
| 発売年月日 | 2023/09/11 |
| JAN | 9784866214559 |
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
ウォーキングインストラクターと文筆家という二足の草鞋を履く著者のエッセイ。 ウォーキングインストラクターだけあって、その姿勢の例もイラストで記載されています。 エッセイは温かく優しくもっと自信を持ってと励まされます。
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姿勢をよくするだけで、呼吸が深くなる。呼吸が深くなることで、動じなくなり、自信が出る。 全ては姿勢から始まるなと改めて感じました。定期的に読み直したいです。
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