背筋を伸ばしてみたら、私は綺麗だと気づいた

朝倉真弓(著者)

• 販売会社／発売会社: WAVE出版
• 発売年月日: 2023/09/11
• JAN: 9784866214559

商品レビュー

2024/07/06

ウォーキングインストラクターと文筆家という二足の草鞋を履く著者のエッセイ。
ウォーキングインストラクターだけあって、その姿勢の例もイラストで記載されています。
エッセイは温かく優しくもっと自信を持ってと励まされます。

2024/01/28

姿勢をよくするだけで、呼吸が深くなる。呼吸が深くなることで、動じなくなり、自信が出る。
全ては姿勢から始まるなと改めて感じました。定期的に読み直したいです。