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心療内科医が教える本当の休み方
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アスコム |
| 発売年月日 | 2023/08/31 |
| JAN | 9784776212584 |
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商品レビュー
3.8
69件のお客様レビュー
メンタルが疲れた状態で読み始めると、カウンセリング的な文章が心を楽にしてくれ、気持ちが少し楽になる。一方で科学的なストレスに関する説明は、端的に理解するには読みにくい部分もあった。知識 だけを得たい人は、Part2から5までに集約されていると思うので、そこだけ読むのでも良いかもし...
メンタルが疲れた状態で読み始めると、カウンセリング的な文章が心を楽にしてくれ、気持ちが少し楽になる。一方で科学的なストレスに関する説明は、端的に理解するには読みにくい部分もあった。知識 だけを得たい人は、Part2から5までに集約されていると思うので、そこだけ読むのでも良いかもしれない。
Posted by 
ハッスル（ちょっしたモヤモヤレベルのストレッサー）をそのままにしないはハッとしたけど、とにかく読みにくい。 専門家ではない人が読むのはかなり集中力がいるという印象。 内容は良かったので求めていたレベルと合わなかったのかも。
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読み終わってから、ブランクがあるのですが… 内容的にはわかりやすく、気持ちが鬱々としてる時に、自分と向き合おうかなと思える内容でした。
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