「名前が出てこない」「忘れっぽくなった」人のお助けBOOK もの忘れを減らすために自分でできること

加藤俊徳(著者)

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2023/07/13
• JAN: 9784074549719

商品レビュー

2024/10/09

病気で自宅療養となり、あまりにも名前が出てこなくなったので読んでみた。定年でリタイア後の人もそうなるそうで、同じことが起きてるんだろうなと思った。
本は漫画やイラストも多く読みやすい。対処法も気軽にできるものばかり。脳への色々な刺激が大切だと確信したので、意識して取り入れたい。聴覚系が苦手だが、ラジオを聴く等そこも鍛えねばとも思った。

2024/09/23

「うっかりもの忘れだったとしても
その頻度が高くなってきたら、最終的に認知症につながる脳の衰えの兆しだと疑うべき」
「脳は鍛えれば何歳からでも成長できる」
「イキイキと元気な脳にするために必要なのは、新しい情報を集めて脳を刺激すること」

紹介されている「ながら」エクササイズを今から少しずつ取り入れて、ずっとワクワクする毎日を過ごして行きたい❣️