熟達論 人はいつまでも学び、成長できる

為末大(著者)

• 販売会社／発売会社: 新潮社
• 発売年月日: 2023/07/13
• JAN: 9784103552314

商品レビュー

2025/11/12

熟達のプロセスを五段階にわけている。「遊」「型」「観」「心」「空」。個人的には最初に遊を置いたことがとても素晴らしいと思っている。守破離を詳しく知っているわけではないが、熟達に向けてだいたいこの三つを言い渡されることが多い。型破りと型なしもよく言われる。しかし、なんかしっくりこなかったというか大事なことが抜け落ちている気がしていたのが　遊。

二つの面から納得した。

一つはまずは思いっきり体を動かしてみる体験を経ておくこと。型はどうしても制御になるため、遊を飛ばして型に入ることのリスクもある。

もう一つは未来投資型(現在犠牲型)のリスク。そもそも楽しい！とか好奇心とかを飛ばして、いつか役立つからとか、きっと成果につながるからとかでは、もたない。やはり内発的な動機がないと続かないことが多い。

もちろんそのほかの段階も、運動に限らず、音楽、学問などにも応用可能な話で面白かった。

2025/09/28

運動に限らず、物事を極める、熟達するまでの5段段階を言語化している本。
オリンピアンである著者らしく、自身が熟達するまでの例や引退後に各著名人とのインタビューなどの例を使って説明しているが、基本的には、運動に限らず、全ての事柄に当てはめられる一般化した主張となっています。

野球の解説者や運動のコーチなどが、人により言っている事が真逆な事を言っている事が多々あり、違和感を覚える事があったが、これらは、本人の状況の違いによって、アドバイスが真逆になることもある事が深く理解できた。

遊、型、観、心（中心）、無
の５つのフェーズを経たり、行き来きしながら物事は上達いくとの主張。
なんとなく、まずは型に嵌めて、そこから
アレンジしていくものと思っていまいしたが、そんな単純ではなく、奥深いものと感じました。
スポーツが科学的アプローチがされてきているなかでも、個々人全てを網羅できる方法があるわけではなく、本書記載のように、自分の中で見極めて（観）、必要な部分を認知しアレンジしていく（心）事は本質的には自分でしかできない事のように思いました。

個人的には、本書を座右の銘とし、常に意識していきたいと思いました。

2025/09/15

とても素敵な本でした。

人間の可能性を言葉で伝えるということにおいても。

熟達ー「人間総体としての探求であり、技能と自分が影響しあい相互に高まること」。

＿私は熟達こそが「人間にしかできないこと」を理解するカギになると考えている。

いろいろな度合いででも、いや、為末さんのおっしゃられているような熟達はそこまで多くの人が人生のなかで経るものではないのかもしれないけれど、

それぞれ、自分なりに、深めていくことを持つこと、

人間にしかできないことは何かが問われる今日、自分という未知なるものに好奇心を持つことが、生きがいにもつながるように思いました。

そして、順序、を経ること。積み上げがあること。その重みをあらためて感じました。