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図解 専門医がしっかり教える 腰痛の話 腰痛のギモンを脊椎外科専門医がすべて解説！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日本文芸社 |
| 発売年月日 | 2023/05/29 |
| JAN | 9784537221084 |
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図解 専門医がしっかり教える 腰痛の話
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
椎間板ヘルニアになったので、継続的なセルフケアを身につけるために。基本的なストレッチと筋トレが参考に。キャット&ドッグは、読書前からやっているけど、オススメ。
Posted by 
勉強になりました。 あんまり神経質にならず、積極的に、リハビリしよう！ ってことらしいです。 立ち方、座り方、歩き方、屈み方 ストレッチ、筋トレ、歩行 がんばります。
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