自分を守るためにちょっとだけ言い返せるようになる本 声とココロの取扱説明書

司拓也(著者)

• 販売会社／発売会社: ぱる出版
• 発売年月日: 2023/05/29
• JAN: 9784827213966

商品レビュー

2025/09/15

言葉の力で相手の攻撃を防ぎ、いつの間にか相手が好きになってくれることを目的とする。
話を聞く姿勢、具体的な対策、対応パターンを紹介。チェックシートを記入することで、各項目ごとの現状や問題点、目標やゴールが明確になった。

無理に我慢するのではなく、攻撃的な人に対して、仕方がないから反応してあげて、笑ってあげている意識を持つこと。この意識は、相手に合わせるのではなく、自分の意思で戦っている証拠である。また、自分から犠牲者になるのではなく、客観的な視線から見たときに、事実だけを整理する。例えば、何々されたではなく、何何した。とか。

最終的なゴールは、大きな声でゆっくり話す。背筋を伸ばして笑顔を保つ。自信を持って、落ち着いて聞いてあげる姿勢を。結果、信頼されて、毎日楽しく過ごせる日常を目指していく

2025/08/31

面白かった。具体例がいろいろ書いてあったのがわかりやすかった。
特に面白いと感じたのは、人にはパーソナルスペースがあってグチグチ言われたら
その人のパーソナルスペースにジリジリ入って怒る気を失せさせるとか
距離感を狂わせるように10センチ近づくみたいなことが書かれててちょっとやってみようと思った。
他にも罵詈雑言を浴びせられた時は
『もう一回言うてください』って言うとか
嫌味に対して
『ありがとうございます』とか
『全然問題ないです』とか
『どういう意味ですか？』って聞くとか
具体的になんて言い返すかが書いてたのがよかった。

2025/08/23

タイトルの通り、言葉と姿勢とメンタルを変えるだけでちょっとだけ言い返せるようになれる本。
読む前はどうなんだろうと半信半疑でしたが、読み終わったあとは前向きになれました。使ってみたいです。