自分を守るためにちょっとだけ言い返せるようになる本 の商品レビュー

司拓也(著者)

2024/09/23

ボイスメンタルトレーナーの著者が伝える、メンタルの弱さはそのままでも自分の心を守るための解決メソッド。

真面目で優しく人と争うことが苦手な人ほど攻撃される対象になりやすい。では自分を守るための強さを手に入れるのはどうすればよいのか。
著者が提唱する基本戦略は3つ。
無力化力・カウンター力・クッション力を身につけること。
ただ一番初めの「ジェスチャー・ファースト」で、いや、恥ずかしいし、それやったら相手怒らない？と若干引いてしまいました…。ただ、足裏で体重を感じて「腹が据わった感覚」をつけるというのはやってみようかな。

2024/07/12

仕事上逃れられない相手(上司とか)への対応が主な内容だった。確かに逃げたくても逃げられない(本当にやばかったら逃げた方が良い)自分は自分で守らないとだめですからね。頑張ろう。

2024/06/18

題名に言い返せる、とありますが、うまく受け流す方法の記載が多くありました

言い返すことはハードルが高いですが、受け流すのは自分でもできそうな気がして読めてよかった

2023/09/02

骨太な「傾向と対策」本

この手の本は、「そーは言っても現実は違うよ」といった諦念を抱かせて終わることが多いが、本書にはその残念な感じが薄い。心理学系のハウツー本で紹介されると幻滅するようなテクニックでも、泥臭くて実践的な対処法として開陳されている。理論や根拠よりも、著者の臨床経験から、確信をもって断言しているところに惹かれる。なかなか実践的で、実践しようと思う項目が複数見つかる。