自分を守るためにちょっとだけ言い返せるようになる本 声とココロの取扱説明書

司拓也(著者)

• 販売会社／発売会社: ぱる出版
• 発売年月日: 2023/05/29
• JAN: 9784827213966

商品レビュー

2024/09/23

ボイスメンタルトレーナーの著者が伝える、メンタルの弱さはそのままでも自分の心を守るための解決メソッド。

真面目で優しく人と争うことが苦手な人ほど攻撃される対象になりやすい。では自分を守るための強さを手に入れるのはどうすればよいのか。
著者が提唱する基本戦略は3つ。
無力化力・カウンター力・クッション力を身につけること。
ただ一番初めの「ジェスチャー・ファースト」で、いや、恥ずかしいし、それやったら相手怒らない？と若干引いてしまいました…。ただ、足裏で体重を感じて「腹が据わった感覚」をつけるというのはやってみようかな。

2024/07/12

仕事上逃れられない相手(上司とか)への対応が主な内容だった。確かに逃げたくても逃げられない(本当にやばかったら逃げた方が良い)自分は自分で守らないとだめですからね。頑張ろう。

2024/06/18

題名に言い返せる、とありますが、うまく受け流す方法の記載が多くありました

言い返すことはハードルが高いですが、受け流すのは自分でもできそうな気がして読めてよかった