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私を整える。 自然のちからで不調をなくす、自律神経のセルフケア
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | エクスナレッジ |
| 発売年月日 | 2023/05/03 |
| JAN | 9784767831329 |
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商品レビュー
4.5
3件のお客様レビュー
自然療法士である著者が自律神経ケアを教えてくれる１冊 朝・昼・夜に分けて ボディワークやハーブティー、精油や食事など多岐にわたってセルフケアを教えてくれる 厚いけれども写真も綺麗で リラックスして読めた 『朝日を浴びること、からだを動かすこと、深く呼吸すること、栄養をしっかり...
自然療法士である著者が自律神経ケアを教えてくれる１冊 朝・昼・夜に分けて ボディワークやハーブティー、精油や食事など多岐にわたってセルフケアを教えてくれる 厚いけれども写真も綺麗で リラックスして読めた 『朝日を浴びること、からだを動かすこと、深く呼吸すること、栄養をしっかりとること、深く眠ること』 自分のからだの声を聴き、より自然な本来のじぶんに還っていきたい
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出会えて良かったと心から思う。自分の体、本当によく頑張ってるんだと思った。だからこそ体の声を聞いて労ること
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自律神経の乱れが不調を引き起こすのは常識として知っているが、乱さないように日々意識しているかと問うと、していない。自律神経を気遣ってあげられるようになるために読みたい #私を整える。 #鈴木七重 23/5/3出版 #読書好きな人と繋がりたい #読書 #本好き #読みたい本 ...
自律神経の乱れが不調を引き起こすのは常識として知っているが、乱さないように日々意識しているかと問うと、していない。自律神経を気遣ってあげられるようになるために読みたい #私を整える。 #鈴木七重 23/5/3出版 #読書好きな人と繋がりたい #読書 #本好き #読みたい本 https://amzn.to/412IcXs
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