商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | エクスナレッジ |
| 発売年月日 | 2023/05/03 |
| JAN | 9784767831329 |
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商品レビュー
4.5
3件のお客様レビュー
自律神経ケアをテーマにした本書は、日常生活に取り入れやすいセルフケア方法を提供しています。朝、昼、夜に分かれた具体的なアプローチとして、ボディワーク、ハーブティー、精油、食事などが紹介されており、実践しやすさが魅力です。著者の自然療法士としての知識をもとに、自分の体の声に耳を傾け、より自然体で本来の自分へと還るためのヒントが詰まっています。美しい写真が随所に挟まれ、リラックスしながら読み進められるのも特徴的で、心と体の調和を目指す読者にとって、心に響く一冊となるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
自然療法士である著者が自律神経ケアを教えてくれる１冊 朝・昼・夜に分けて ボディワークやハーブティー、精油や食事など多岐にわたってセルフケアを教えてくれる 厚いけれども写真も綺麗で リラックスして読めた 『朝日を浴びること、からだを動かすこと、深く呼吸すること、栄養をしっかり...
自然療法士である著者が自律神経ケアを教えてくれる１冊 朝・昼・夜に分けて ボディワークやハーブティー、精油や食事など多岐にわたってセルフケアを教えてくれる 厚いけれども写真も綺麗で リラックスして読めた 『朝日を浴びること、からだを動かすこと、深く呼吸すること、栄養をしっかりとること、深く眠ること』 自分のからだの声を聴き、より自然な本来のじぶんに還っていきたい
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出会えて良かったと心から思う。自分の体、本当によく頑張ってるんだと思った。だからこそ体の声を聞いて労ること
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自律神経の乱れが不調を引き起こすのは常識として知っているが、乱さないように日々意識しているかと問うと、していない。自律神経を気遣ってあげられるようになるために読みたい #私を整える。 #鈴木七重 23/5/3出版 #読書好きな人と繋がりたい #読書 #本好き #読みたい本 ...
自律神経の乱れが不調を引き起こすのは常識として知っているが、乱さないように日々意識しているかと問うと、していない。自律神経を気遣ってあげられるようになるために読みたい #私を整える。 #鈴木七重 23/5/3出版 #読書好きな人と繋がりたい #読書 #本好き #読みたい本 https://amzn.to/412IcXs
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